Alternativa Saúde – Saúde na Terceira Idade

Nesta entrevista, o Professor Hermógenes conversa com o jornalista André Trigueiro sobre a relação entre Yoga, saúde e qualidade de vida. A partir da sua experiência pessoal e do método que desenvolveu ao longo de décadas de ensino, Hermógenes apresenta práticas e princípios destinados a integrar o cuidado do corpo, da mente e da dimensão espiritual.

A entrevista reflete uma característica central da sua abordagem: o Yoga não é apresentado apenas como um conjunto de posturas, mas como uma disciplina mais abrangente envolvendo respiração, atitudes mentais, alimentação, meditação e uma determinada conceção ética e espiritual da vida.

José Hermógenes de Andrade Filho (1921–2015) foi uma das figuras mais influentes na divulgação do Yoga no Brasil durante a segunda metade do século XX. Fundou a Academia Hermógenes de Yoga, no Rio de Janeiro, em 1962, e publicou numerosas obras destinadas ao público geral, entre elas Autoperfeição com Hatha Yoga, Yoga para Nervosos e Saúde Plena: Yogaterapia.

A entrevista é particularmente interessante enquanto documento da história do Yoga moderno no Brasil, porque permite observar diretamente o modo como Hermógenes articulava Yoga, saúde, espiritualidade e transformação pessoal. Esta associação tornou-se uma das características mais marcantes da receção moderna do Yoga no Brasil e está presente de forma recorrente na sua produção escrita e pedagógica.

O título Saúde Plena remete igualmente para uma vertente importante do seu trabalho. No livro Saúde Plena: Yogaterapia, Hermógenes desenvolveu uma abordagem que combinava práticas yóguicas, estilo de vida e espiritualidade numa proposta terapêutica própria.

Do ponto de vista académico, convém distinguir essa “Yogaterapia” formulada por Hermógenes de medicina baseada em evidência contemporânea. As afirmações terapêuticas feitas por ele pertencem ao seu sistema e ao contexto histórico em que foram formuladas e não devem ser apresentadas automaticamente como eficácia clínica demonstrada.