Popular Yoga Asana

Manual prático sobre āsanas, com explicações anatómicas, técnicas de execução e possíveis efeitos fisiológicos e terapêuticos. Kuvalayananda distingue posturas meditativas de posturas destinadas ao desenvolvimento físico e à saúde.

Foi uma das primeiras obras a apresentar os āsanas através de uma linguagem simultaneamente tradicional e científica. Contribuiu para legitimar o Yoga como método de educação física e promoção da saúde.

O livro permite compreender a formação do Yoga postural moderno e a tentativa pioneira de interpretar práticas tradicionais por meio da anatomia e da fisiologia. Mostra também como a dimensão espiritual do āsana começou a coexistir com objetivos terapêuticos e de cultura física.

A obra formava o primeiro volume da coleção Popular Yoga; o volume seguinte era dedicado ao prāṇāyāma. A edição internacional da Charles E. Tuttle, publicada em 1972, tornou o livro mais conhecido fora da Índia.

Alguns catálogos indicam 1933 como primeira publicação, mas estudos históricos especializados situam o aparecimento da obra em 1931. As explicações fisiológicas possuem grande valor histórico, embora muitas antecedam os métodos atuais de investigação clínica e não devam ser interpretadas automaticamente como evidência médica contemporânea.