Prāṇāyāma

A obra apresenta os fundamentos e as principais técnicas do prāṇāyāma, incluindo pūraka, recaka, kumbhaka, kapālabhāti, ujjāyī e bhastrikā. As explicações tradicionais são acompanhadas por descrições anatómicas e fisiológicas destinadas a tornar a prática compreensível ao leitor moderno.

Foi um dos primeiros manuais a estudar sistematicamente o prāṇāyāma através do diálogo entre textos do Yoga, observação prática e fisiologia. Tornou-se uma referência na abordagem científica desenvolvida pelo Kaivalyadhama.

O livro permite analisar a transformação do prāṇāyāma, de disciplina espiritual transmitida em contextos tradicionais, numa prática apresentada através da ciência, da educação física e da terapêutica moderna. É também relevante para compreender a leitura fisiológica do Haṭha Yoga no início do século XX.

Prāṇāyāma correspondia ao segundo volume da coleção Popular Yoga, seguindo o volume dedicado aos āsanas. A obra continua a ser publicada pelo Kaivalyadhama em inglês, hindi e marata.

A obra possui elevado valor histórico, mas parte da terminologia científica e das explicações fisiológicas reflete os conhecimentos disponíveis em 1931. As alegações terapêuticas devem ser confrontadas com investigação clínica atual. As técnicas que envolvem retenções prolongadas ou pressão respiratória não devem ser praticadas apenas a partir do livro, sobretudo por pessoas com problemas cardiovasculares ou respiratórios.