Esta categoria reúne documentários dedicados às práticas de meditação e às formas contemporâneas de mindfulness relacionadas com o Yoga. Inclui obras centradas na atenção, na respiração, no silêncio, na concentração e nos processos de observação da mente, tanto em contextos tradicionais como em adaptações modernas.
As obras audiovisuais aqui apresentadas podem abordar métodos com origens e enquadramentos distintos. Por essa razão, as fichas procuram distinguir entre práticas integradas nas tradições do Yoga, programas contemporâneos de mindfulness e abordagens de carácter terapêutico, educativo ou espiritual.
A seleção privilegia obras audiovisuais com valor informativo e formativo, em consonância com os objetivos do Saṃsāra — Centro de Estudos de Yoga. Não se pretende apresentar a meditação e o mindfulness como conceitos equivalentes, nem reduzir o Yoga a técnicas de relaxamento, mas reunir materiais que ajudem a compreender a diversidade destas práticas, os seus contextos históricos e culturais e as formas como foram reinterpretadas no mundo contemporâneo.
