Abhyāsa — अभ्यास — abhyasa

Abhyāsa designa o esforço contínuo para estabilizar a mente e desenvolver a prática espiritual. Nos Yoga Sūtra, Abhyāsa e Vairāgya constituem os dois pilares fundamentais do caminho yogico. A prática não é entendida como um esforço ocasional, mas como uma disciplina sustentada ao longo do tempo.

A definição clássica encontra-se nos Yoga Sūtra I.13:

तत्र स्थितौ यत्नोऽभ्यासः

tatra sthitau yatno’bhyāsaḥ

“Abhyāsa é o esforço para permanecer nesse estado de estabilidade.”

Nos Yoga Sūtra, a eficácia da prática depende da sua continuidade e consistência. Patañjali acrescenta em I.14 que a prática deve ser realizada durante muito tempo, sem interrupção e com dedicação. A combinação entre Abhyāsa e Vairāgya tornou-se um dos princípios mais citados da tradição yóguica.