Yoga Vāsiṣṭha: quando o Yoga deixa de ser apenas prática física
Entre consciência, ilusão e libertação, o Yoga Vāsiṣṭha recorda-nos que o Yoga nunca foi apenas prática física, mas também investigação da mente e da realidade.
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Yoga para ansiedade: o que diz a ciência?
Yoga para ansiedade: conheça o que diz a investigação científica sobre os possíveis benefícios, os mecanismos envolvidos e as limitações desta prática enquanto complemento na regulação emocional.
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“Entre a missa dominical e o yoga à terça-feira”
Entre receios religiosos, respirações improvisadas e pequenas vitórias, uma experiência de Yoga com seniores que mostra como a prática pode desfazer preconceitos, devolver mobilidade e ainda terminar com bolos e chá de camomila.
