Em Portugal, tentar obter uma licença de música para Yoga pode exigir mais controlo da respiração do que uma aula inteira. Descobri isso quando fui explicar o que é a Saṃsāra — Centro de Estudos de Yoga. Parecia uma tarefa simples. Um espaço pequeno, onde podemos dar uma aula de Yoga de vez enquando, uma formação ou…
Yoga e luto: a prática não elimina a perda nem faz o processo por nós, mas pode ajudar a sustentar emoções difíceis sem as suprimir ou evitar.
Entre princípios éticos milenares e despesas muito atuais, uma reflexão com humor sobre como Yama e Niyama podem atravessar as aulas, as relações e até a forma de gerir pagamentos, faltas e mensalidades.
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