Dṛṣṭi — दृष्टि — Drishti, Dṛṣṭiḥ
Significado: Visão; olhar; ponto de vista; ato de ver.
Definição
Dṛṣṭi significa visão, olhar, modo de ver ou perspetiva. Nos contextos do Yoga, pode designar a direção ou fixação do olhar durante uma postura, uma prática respiratória ou uma técnica de concentração.
A fixação visual pode ajudar a estabilizar a postura e a atenção. Dependendo do texto, o olhar pode ser dirigido para:
- a ponta do nariz;
- o espaço entre as sobrancelhas;
- o umbigo;
- um ponto exterior;
- o espaço aparentemente vazio.
Origem e referências textuais
O Bhagavad Gītā (6.13) aconselha o praticante meditativo a manter o corpo ereto e a dirigir o olhar para a região da ponta do nariz, sem olhar em redor:
सम्प्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन्
samprekṣya nāsikāgraṃ svaṃ diśaś cānavalokayan
Ele olhou para a ponto do nariz e olhou em todas as direções.
Textos de Haṭha Yoga descrevem técnicas como:
- nāsāgra-dṛṣṭi — olhar para a ponta do nariz;
- bhrūmadhya-dṛṣṭi — olhar para o espaço entre as sobrancelhas;
- śāmbhavīmudrā — olhar orientado para fora enquanto a atenção permanece interiorizada;
- trāṭaka — fixação contínua do olhar num objeto.
No Haṭhapradīpikā, a direção do olhar aparece associada a āsana, mudrā e estados meditativos.
Notas académicas
O significado de dṛṣṭi é mais amplo do que “ponto para onde se olha”. Em textos filosóficos, pode significar doutrina, perspetiva ou entendimento. No Budismo, por exemplo, dṛṣṭi pode designar uma determinada visão filosófica, correta ou incorreta.
O sistema de pontos de olhar atualmente ensinado no Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga está especialmente associado à tradição de K. Pattabhi Jois. É comum falar-se de nove dṛṣṭis, mas essa lista sistematizada não aparece como tal nos antigos textos de Haṭha Yoga.
Algumas instruções tradicionais parecem recomendar o olhar para a ponta do nariz. Outras podem significar olhar na direção da região nasal, sem forçar os olhos a convergir intensamente. A interpretação varia conforme o comentário e a tradição prática.
A fixação forçada pode provocar fadiga ocular, tensão ou dor de cabeça. Dṛṣṭi deve funcionar como apoio da atenção e não como esforço visual agressivo.
No sentido contemplativo, o termo pode ainda indicar uma transformação da própria maneira de ver: não apenas para onde se dirige o olhar, mas como a experiência é compreendida.
