Kundalini Yoga

Sivananda apresenta a kuṇḍalinī como uma energia espiritual latente e descreve os cakras, nāḍīs e diferentes etapas do seu despertar. A obra reúne instruções sobre preparação ética, alimentação, prāṇāyāma, mudrās, bandhas, concentração, mantra e meditação, relacionando estas práticas com a ascensão da energia através de suṣumṇā e a realização espiritual.

Foi uma das primeiras exposições sistemáticas em inglês sobre kuṇḍalinī destinadas a um público amplo. A sua circulação contribuiu significativamente para popularizar no Yoga moderno conceitos anteriormente associados a tradições especializadas de Haṭha Yoga e Tantra.

A obra permite estudar como Sivananda reorganizou ensinamentos provenientes do Haṭha Yoga, do Tantra e do Vedānta numa apresentação moderna e relativamente acessível. É especialmente útil para compreender a difusão internacional dos modelos de corpo subtil, cakras e despertar de kuṇḍalinī durante o século XX.

Um registo bibliográfico da quarta edição, publicada em 1950, declara expressamente «First published 1935». A décima edição apareceu em 1994, com uma tiragem anunciada de dez mil exemplares. Assim, a data de 1948 actualmente indicada na página da Saṃsāra deve ser corrigida para 1935.

O livro não deve ser confundido com Kundalini Yoga for the West, de Swami Sivananda Radha, outra autora pertencente à tradição derivada de Sivananda.

O livro é uma interpretação moderna e sintética, não uma tradução de um tratado tradicional específico. Sivananda reúne materiais de diferentes tradições e apresenta-os segundo o seu próprio enquadramento vedântico e universalista. As descrições do corpo subtil representam concepções religiosas e yóguicas, não estruturas anatómicas comprovadas pela medicina. As práticas avançadas de retenção respiratória, mudrā e despertar de kuṇḍalinī exigem particular prudência.