Viver e ensinar Yoga com a doença de Ménière transformou a minha relação com o equilíbrio, os limites e as queixas dos alunos. Uma reflexão pessoal, com humor, sobre vertigens, adaptação e humildade pedagógica.
Entre receios religiosos, respirações improvisadas e pequenas vitórias, uma experiência de Yoga com seniores que mostra como a prática pode desfazer preconceitos, devolver mobilidade e ainda terminar com bolos e chá de camomila.
Chamaram-lhes “o resto”: adultos, seniores e pessoas com corpos, origens e limitações diferentes. Uma reflexão pessoal sobre inclusão, estereótipos e quem realmente pertence ao Yoga.
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